La couche lavable a le vent en poupe depuis plusieurs annรฉes, et cโest tant mieux ! De la naissance ร la continence (vers 3 ans), un enfant utilise entre 4000 et 5000 couches, ce qui reprรฉsente, dans le cas des couches jetables, une dรฉpense dโenviron 1500โฌ et des dรฉchets trรจs difficilement biodรฉgradables. Les couches lavables offrent une excellente alternative, tant du point de vue environnemental, quโรฉconomique et sanitaire. Le marchรฉ des couches lavables est trรจs florissant, lโoffre est astronomique et de vรฉritables collectionneurs de couches voient le jour. Cโest trรจs รฉloignรฉ de la faรงon dont je vois les choses. Pour moi, les couches lavables doivent รชtre simples dโacquisition et dโutilisation et pas un objet de puรฉriculture de convoitise, il y en a suffisamment. La prรฉsentation que je tโen fais dans cet article a pour but dโy voir plus clair et de comprendre le principe de base du fonctionnement. Avec รงa, tu pourras tโy retrouver, peu importe la marque que tu choisis. Je ne vais pas dรฉbattre des marques. Je vais par contre te dire pourquoi et comment jโai dรฉcidรฉ de passer aux couches lavables, comment on les utilise au quotidien, et de quel matรฉriel tu auras besoin.
Du jetable au lavable : une prise de conscience รฉcolo
A la naissance de mon aรฎnรฉe, en 2015, je ne pensais jamais utiliser des couches lavables (CL). La contrainte liรฉe ร leur entretien et lโidรฉe mรชme de les laver avec mon linge quotidien me rebutait, sans parler de gรฉrer ยซย manuellementย ยป les selles. Au bout de quelques mois cependant, une autre chose me rebutait bien plus encore : jeter tous les jours des couches ! 8 par jour ! Alors que dans les autres domaines, je minimisais les dรฉchets, il mโest rapidement devenu insupportable (oui) dโacheter des couches pour les jeter ensuite, peu importe quโelles soient ยซ รฉcolo ยป ou pas.
Le passage ร lโacte
Jโai dโabord regardรฉ un peu sur internet ce quโil y avait (comme tout le monde), et devant la montagne dโinformations, de modรจles et de marques diffรฉrentes, jโai eu un peu peur, et jโai jouรฉ la sรฉcuritรฉ en suivant les recommandations dโamis, et jโai achetรฉ un lot de Te2 de la marque Bโbies (si tu ne sais pas ce quโune Te2 est, lis la suite !). Au fil du temps, et des fuites, je me suis appropriรฉe lโobjet. Car oui, il faut un certain temps dโadaptation. Mais ce nโest pas si compliquรฉ lorsquโon a compris comment รงa fonctionne et ร quoi chaque รฉlรฉment sert.
Dans le dรฉtail : les modรจles
- Dโabord il existe des Te1 (Tout en 1) qui sont lโรฉquivalent des couches jetables : ร chaque change, on met la couche ร laver plutรดt quโร la poubelle. Il faut donc prรฉvoir un grand nombre de couches Te1 (environ une trentaine)
- Les Te2, celles que jโutilise. Les diffรฉrentes parties sont sรฉparables. Une seule partie se lave et lโautre peut รชtre rรฉutilisรฉe plusieurs fois (environ 3 fois). รa limite le nombre de couches ร acheter (environ une quinzaine) ainsi que les lessives ร faire.
- Les Te3, ou hybrides, que jโutilise รฉgalement. Encore plus ยซ sรฉparables ยป que les Te2, elles permettent vraiment de laver ce qui doit lโรชtre et de rรฉutiliser le reste.
A quoi รงa ressemble
Le monde des CL est trรจs riche, et peut paraรฎtre un peu compliquรฉ. Cโest en partie parce quโelles sont en vogue et que de nombreux fabricants se sont engouffrรฉs dans la niche, et cโest tant mieux, mais le rรฉsultat est un foisonnement de marques et de modรจles avec plein de noms diffรฉrents, des couleurs, des tailles diffรฉrentes selon les marquesโฆ Cโest difficile de faire le tri de tout cela. Ce que je te conseille, cโest dโen revenir au basique, comme toujours, et de ne pas te stresser : ร part quelques dรฉtails, elles offrent toutes la mรชme qualitรฉ de service, et la mรชme absorption.
En gรฉnรฉral, tu vas trouver 4 รฉlรฉments dans une CL : 1) une culotte impermรฉable, 2) une couche absorbante, 3) un insert, 4) un voile jetable
1) Culotte impermรฉable
- Matiรจre : PUL (polyester enduit de polyurรฉthane), laine (sรจche vite, รฉlimine les odeurs en lโaรฉrant, naturellement impermรฉableโฆ)โฆ
- Systรจme de fermeture : boutons pression ou velcros
- Taille : existe en ยซ รฉvolutif ยป (de la naissance ร la continence, elle est trรจs rรฉglable), ou en tailles S, M, L, ร changer ร mesure que lโenfant grandit.
- Parfois on lโappelle ยซ sur-couche ยป, voire ยซ couche ยป. Peu importe son nom, il sโagit de la partie extรฉrieure, impermรฉable.
2) Couche absorbante
- Se met dans la culotte impermรฉable : se fixe par des boutons pressions, sโinsรจre dans un ยซ hamac ยป, se pose dans la culotteโฆ
- Diffรฉrentes matiรจres aux propriรฉtรฉs dโabsorption spรฉcifique : coton, bambou et chanvre sont trรจs absorbants. La microfibre donne un effet ยซ fesses au sec ยป mais absorbe assez peu.
- Note : parfois on lโappelle ยซ insert ยป. Dans ce cas, il sโagit de lโinsert principal, en gรฉnรฉral assez gros (et ร plier). Rien ร voir avec les booster (voir aprรจs) (รงa se complique ?)
- On peut aussi utiliser simplement des langes (carrรฉs de 80×80 en mousseline de coton, qui servent un peu ร tout : bavoir, protection anti-rรฉgurgitation, emmaillotageโฆ), il suffit de savoir les plier
3) Insert
- Aussi appelรฉ booster
- Facultatifs en thรฉorie mais indispensables en pratique. La seule couche absorbante ne suffit pas toujours, on y ajoute donc une (ou plusieurs) รฉpaisseurs : lโinsert.
- Ils servent ร ยซ booster ยป lโabsorption. On les utilise donc principalement la nuit, ou en promenade, ou encore quand lโenfant grandit et que les urines sont plus importantes.
- Lร aussi, on peut jouer avec les matiรจres en fonction de lโabsorption souhaitรฉe (le chanvre absorbe un max), lโeffet ยซ fesses au sec ยป (microfibre polaire)
- On joue aussi avec des pliages diffรฉrents
- Attention cependant, plus tu ajoutes des inserts, et plus la couche prend du volume

Au dessus, en haut ร gauche : Insert ร plier, en haut ร droite : voile en polaire effet au sec
Au milieu : insert en chanvre (idรฉal pour la nuit)
En bas : insert ou booster pour la journรฉe
4) Voile jetable (dans les toilettes)
- Un voile jetable pour rรฉcupรฉrer les selles. Sโil nโy a que de lโurine, il est lavable en machine.Sโil y a des selles, on peut le jeter (dans les toilettes)
- Trรจs pratique en cas de selles car les absorbants ne sont ainsi pas tรขchรฉs
Culotte + couche + insert + voile Et voilร ! (couche B’bies Te2) culotte + hamac + absorbant + voile Et voilร ! (couche Hamac T-mac Te3)
Lโentretien
Une des clรฉs du succรจs de lโutilisation des CL rรฉside dans un bon stockage et lavage.
- Privilรฉgie une lessive รฉcolo, sans glycรฉrine ajoutรฉe (exit le savon de marseille).
- Nโutilise pas de balles de lavage, ni dโadoucissant.
- Les extรฉrieurs sont ร laver sur 40ยฐ (jamais de sรจche-linge, la chaleur leur รดte leur impermรฉabilitรฉ) et les inserts et couches absorbantes sur 60ยฐ et supportent le sรจche-linge. Les langes en mousseline de coton peuvent mรชme se laver ร 90ยฐ. Perso je lave tout sur 40ยฐ.
- Fuites, odeurs et/ou รฉrythรจme fessier : fais un ยซ dรฉcrassage ยป des insert et des couches. Pour cela, les laver sur 60ยฐ sans lessive. Cela enlรจve le savon rรฉsiduel des couches. Un absorbant encrassรฉ nโabsorbe plus. Un test simple : prends un absorbant ou un insert propre et passe un mince filet dโeau dessus, tu vas trรจs vite voir sโil absorbe encore ou si lโeau le transperce instantanรฉment.
Combien de couches ?
En Te2 ou Te3, pour 2 enfants, jโutilise 12 culottes de protection impermรฉables, 15 couches absorbantes et 6 langes, 14 inserts (booster). Je fais une lessive tous les 2 jours (parfois une par jour) et je lave les couches avec mon linge normal. Je pourrais en possรฉder moins, mais comme รงa, jโai toujours du stock. De plus, jโen prรฉvois un peu plus car la nounou accepte de les utiliser, mais elle les utilise en Te1 (cโest-ร -dire quโelle met tout dans le sac de linge sale, je ne lui demande pas de faire le tri). En balade et en vacances, jโutilise presque toujours des couches jetables, pour des raisons pratiques. Quand je nโavais quโun enfant, jโutilisais du 100 % lavables. Avec 2 enfants, nop ! Dernier point : jโai toujours des couches jetables ร la maison, car (1) le papa a perdu la motivation avec le lavable et utilise le jetable, (2) ma grande fille utilise souvent du jetable car elles sโenfilent comme des culottes, cโest plus pratique pour elle.
Pour terminer, je te donne mes conseils, aprรจs 3 ans dโutilisation, d’รฉchec, de fuites, et de rรฉussites !
- Les premiรจres semaines, pas la peine de se prendre la tรชte avec du lavable. Si cโest ton 1er enfant, tu auras autre chose ร penser que te demander si la couche est bien mise. Si cโest un 2รจme ou plus, tu auras autre chose ร faire que des lessives supplรฉmentairesโฆ
- Les รฉvolutives cโest bien parce que tu ne dois pas refaire ton stock tous les 6 mois, mais au dรฉbut รงa fait de grosses fesses, et cโest galรจre pour bรฉbรฉ.
Anecdote : ma 2nde fille a utilisรฉ les couches de sa sลur, dรจs 2 mois. Quand elle รฉtait sur le dos, son bas du dos ne touchait pas le sol car les couches รฉtaient tellement grosses que รงa lui dรฉcollait une partie du dos. รa ne mโa pas trop plu je dois dire (รงa n’a pas l’air trรจs physiologique comme position !). Cโest ร ce moment que jโen ai achetรฉ des adaptรฉes ร sa taille de la marque Hamac

A droite : couche Hamac, beaucoup plus fine !
CQFD
- Perso, je nโutilise pas tout le temps les inserts, comme รงa les couches sont toutes fines (parfois, juste un lange pliรฉ). Je le fais quand je sais que je vais la changer bientรดt. Cโest une des choses que jโaime le plus avec les CL : la souplesse de lโorganisation (une fois quโon en maรฎtrise le fonctionnement bien sรปr)
- Privilรฉgie lโachat de couches dโoccasion. Dโabord parce que cโest moins cher. Ensuite parce que les absorbants gagnent en efficacitรฉ avec le temps. Enfin parce que le coรปt รฉcologique de fabrication nโest pas nul, et dans une dรฉmarche รฉcolo, mieux vaut acheter de 2nde main. Jโai achetรฉ un lot neuf pour mon 1er enfant, car je savais que je lโutiliserai pour le suivant. Et jโen ai rachetรฉes dโautres, dโoccasion, selon mes besoins.
- Organise bien ton ยซ plan de travail ยป et ton espace de stockage des couches. Quand je range mon linge sec (jamais de sรจche-linge), avant de le plier, je mets tout ce qui concerne les CL ร part, comme รงa je nโai pas ร chercher un insert ou un voile parmi une pile de linge quand jโen ai besoin
- Fuites : ne pas trop serrer les couches, car cela fait lโeffet dโune รฉponge chargรฉe dโeau que lโon essoreโฆ Il faut laisser de la place. Pour la nuit, tu peux mรชme dรฉboutonner le bas du body de bรฉbรฉ. Cโest aussi pour cela que lโon conseille de prendre une taille de vรชtements au-dessus.
- Fuites : il peut sโagir dโun voile qui dรฉpasse de la couche, dโun gousset de la culotte mal positionnรฉโฆ Il y a souvent une raison technique et trรจs simple ร rรฉsoudre
- Fuites : Regarder dโoรน proviennent les fuites : entre les jambes, dans le dos, devant ? Cela peut รชtre dรป ร un dรฉfaut dโimpermรฉabilisation de la culotte. Dans ce cas, tu peux rรฉimpermรฉabiliser avec de la lanoline (en pharmacie ou sur internet). Trรจs efficace. En 3 ans dโutilisation jโai rรฉimpermรฉabilisรฉ les culottes 2 fois seulement.
- Mon dernier conseil : teste, essaie, fais des erreurs, ne peste pas (trop) contre les fuites, cโest normal, cโest pas (trop) grave, et tu trouveras ce qui vous convient, ร ton enfant et toi !
Au final,
Je nโai pas voulu rentrer dans trop de dรฉtails car je pense que cโest inutile et que souvent cโest un peu ยซ couper les cheveux en 4 ยป. Libre ร toi de creuser, mais pour ma part je refuse que les CL me prennent trop de temps, dโรฉnergie ou de charge mentale ! Jโaime discuter de lโaspect technique, mais pas des marques ni des couleurs (il faut voir la ยซ folie ยป de certaines marques : รฉditions limitรฉes, nouvelles couleurs, โฆ รa ne mโintรฉresse pas). Sur le site de chaque revendeur (Hamac Paris, Maman Naturโelle, โฆ), tu trouveras un grand nombre dโinformations.
Et toi, tu utilises des couches lavables ? Qu’est-ce qui te freine ร les utiliser ? As-tu trouvรฉ ยซ ta routine ยป ou est-ce que tu luttes encore avec les fuites ? Nโhรฉsite pas ร me le dire en commentaires.
Perso, j’ai jurรฉ de ne plus jamais acheter de couches d’occasions… J’ai achetรฉ 2 lots (1 de 15 et 1 de 10), sur le premier, tous les รฉlastiques sont ร changer et sur le second, dรฉjร 4 couches qui ne sont plus impermรฉables du tout (aprรจs 2 mois d’utilisation !), des scratch qui tiennent qu’ร moitiรฉ et le PUL qui bouloche… Je vais tester en changeant les รฉlastiques/rรฉimpermรฉabilisant le PUL mais franchement, payer presque aussi cher que des couches neuves pour des couches qui ont potentiellement รฉtรฉ utilisรฉes trรจs longtemps (plusieurs enfants) et mal entretenues, c’est trรจs moyen. Donc certes, le coรปt รฉcologique n’est pas nul mais au prix oรน se vendent les couches d’occaz, le jeu n’en vaut pas la chandelle…
Bonjour, Je suis dรฉsolรฉe de lire que vous avez eu par 2 fois une si mauvaise expรฉrience avec les couches lavables d’occasion ๐
C’est vraiment le risque d’acheter d’occasion, certains vendeurs ne jouent pas le jeu. Je comprends complรจtement votre frustration !!
J’espรจre que vous avez pu les amรฉliorer avec une lanolisation.